helkh.'s Journal, 17 Aug 21

Всё-таки для меня FatSecret самое удобное приложение для подсчёта , пользовалась неделю другим вообще не зашло .

Но бывает втыкаю на фото еды других людей , а это плохо и время в пустую 😅

---

1533 kcal

Fat: 63.96g | Prot: 38.35g | Carbs: 213.76g.   Breakfast: Яготинське Масло Сливочное 73%, Мёд, Белый Хлеб, Словяночка Молоко 2,5%, Козуб Мука Цельнозерновая, Мрія Какао-Порошок, Розумний Вибір Пудра Цукрова, Сметана 20%, Яйцо. Lunch: McDonald's Апельсиновый Сок, Кофе (Эспрессо), McDonald's Латте Средний, McDonald's Шоколадное Печенье. Snacks/Other: Помидор Сливка, АТБ Помидор , Шампиньоны в Сметане, Арбуз, Izi Green Shark, Арбуз. more...

1961 kcal

Exercise: Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Reading - 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...