Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2021
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87.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 19.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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977 kcal
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Fat: 50.21g | Prot: 63.78g | Carbs: 70.06g.
Breakfast: Vinagre, Água com Limão, Café. Lunch: Ovo Mal Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Berinjela Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Frango Desfiado. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Nestlé Creme de Leite, Molho de Tomate Caseiro, Abobrinha Cozida, Queijo Ricota. Snacks/Other: Doce de Leite, Harald Chocolate 70% Cacau, Café, Ceratti Paleta Cozida de Suíno Defumada, Queijo Gorgonzola. more...
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Losing 7.7 kg a Week
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erikamsilva's Weight History
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