Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
79.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
919 kcal
|
Fat: 24.19g | Prot: 48.55g | Carbs: 63.62g.
Breakfast: الخيار (مع القشرة), عيش سن طري, بيضة مسلوقة. Lunch: سلطه سلطه , ارز ارز بالشعريه , Basma سبانخ, صدر دجاج. Dinner: كمثري. Snacks/Other: المراعي زبادي لايت, دايجستيف لايت مينى بسكويت . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eng basma's Weight History
|