cindychiu2017's Journal, 18 Aug 21

昨天久違的吃了麥當勞
結果肚子不舒服了整個下半天
還是回歸健康飲食

媽媽經過說了「今天吃麵包又吃雞肉啊」
下午要去上教練課當然要吃飽一點啊！

把無糖優格脫水後接近乳酪抹醬的質地
抹在麵包上味道更為濃郁豐厚
搭配無花果超級大滿足啊！

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1121 kcal

Fat: 33.41g | Prot: 100.00g | Carbs: 112.65g.   Breakfast: 水煮蛋. Lunch: 義美 無加糖厚濃高纖黑豆奶, 蒸南瓜, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 無花果, 家樂福 100%鮮乳原味優格, 雞胸肉, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇, 玉米筍, 萵苣, 雜糧麵包. Dinner: 義美 古早傳統豆乾(五香滷汁), Kewpie 胡麻醬 (10ml), 龍鬚菜, 吳郭魚, 鷹嘴豆, 白飯. Snacks/Other: 德瑞森 益生菌（原味）, 蘋果（去皮）, Zespri 黃金奇異果, 全聯 水蜜桃. more...