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晚餐： 7-11 義式嫩雞花椰菜飯🍱 無糖豆漿🥛 小七這個便當雖然低卡低脂低醣，但鈉含量實在太高🤣，不想當水腫超人，所以以後不會太常吃
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1038 kcal
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Fat: 32.39g | Prot: 56.89g | Carbs: 126.24g.
Lunch: 全聯 甜椒(黃皮), 小番茄（葡萄形狀）, 蝦仁, 吳獨麵 蘆薈原味麵, 吳獨麵 黑芝麻醬, Costco 酪梨油, 香菇, 雞蛋（整個）, 大黃瓜. Dinner: 無糖豆漿, 7-11 義式嫩雞花椰菜飯. Snacks/Other: 義美 蒟蒻寒天果凍, 義美 全脂鮮奶 (236毫升). more...
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