Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2021
|
72.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1559 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 85.28g | Carbs: 175.61g.
Breakfast: Herbalife Öğün Yerine Geçen Besleyici Shake Karışımı. Lunch: Domates Çorbası, Yeşil Mercimek Çorbası. Dinner: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Üzüm, Kaşarlı Omlet, Sade Krep. Snacks/Other: Yeşil Elma, Leblebi, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yoğurtlu Makarna, Kahve (Demlenmiş). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Melis Öğretmen's Weight History
|