♠Heathcliff♠'s Journal, 18 Aug 21

..che regime alimentare stai seguendo? La mangi nervosamente, buttando giù tanta aria, senza quasi masticare? 

Manuel grazie della risposta! No, nessun nervosismo, ma noto che è più facile che mi accada se la mangio da sola come spuntino piuttosto che a fine pasto. La dieta che seguo (..."seguo"...😂 ogni tanto) è stata fatta da una nutrizionista e prevede latte e cereali a colazione, 60g di pasta, 200g di verdura e 100g di carne o pesce a pranzo, e 30g di pane, 200g di verdura e 100g di carne/pesce a cena, numero di cucchiai d'olio variabile, diciamo in media 3 al giorno! 

ciao, prima ti ci faceva? ti ci fa solo lontano dai pasti? 

Mmh che strano, chiederei alla nutrizionista o a un medico. Oppure se nelle sostituzioni c'è altra frutta di stagione, mangerei l'alternativa e via 🤣! 

Ciao Marseni! Sì me lo ha sempre fatto.. Se mangio la mela lontano dai pasti è sicuro come le tasse che mi metterà la nausea, mentre nei pasti non sempre, dipende (non so da cosa però 😂) 

Hai ragione Manuel, non mangiarle sarebbe la cosa più naturale hahah! Onestamente avendo presente la mia nutrizionista credo che sarebbe meglio chiedere a un medico 🤔 ti ringrazio, le mele che mi restano probabilmente le farò cotte a questo punto 

ciao. solitamente le mangi con la buccia o senza? 

Cuocerle è un'ottima idea! Prova e facci sapere 💪🏿! 

Naty, sempre con la buccia, ma anche quando "me la sbucciava mamma" mi metteva la nausea 😂 accidenti, pensavo fosse una cosa che succedeva anche ad altri e invece dai vostri commenti non sembrerebbe 😱 Grazie Manuel, sicuramente cotta non mi fa nulla! 😊 

So che alcune persone non riescono a digerire la buccia. Ma se tu hai il problema anche con la mela sbucciata allora non dipenderà da quello 😅 a sto punto forse veramente l'unica soluzione è farla cotta🤷🏻‍♀️ 

Ti ringrazio per la risposta Naty 😊😊 

Ciao, capita molto spesso anche a me, sia che la mangi da sola sia a fine pasto. Per me va un po' a periodi, alterno momenti in cui la mangio senza problemi ad altri in cui sistematicamente mi fa questa cosa... 

A me succede!!!!!🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️ 

E non siamo i soli…. 

Penso si tratti di picco insulinico eccessivo legato al frutto che evidentemente in alcuni di noi viene scatenato maggiormente rispetto ad altri …nello specifico non saprei spiegarti il perché …forse il tipo e la qualità dell’alimento in questione ha caratteristiche che non vanno d’accordo con le nostre risposte ormonali …io infatti non la mangio più come spuntino …e soprattutto mai da sola ma sempre associata agli altri macro ….🤷🏼‍♀️ 

Grazie Valkyrie e Vale! 🙏 Non ci avevo pensato al picco glicemico, può essere! Effettivamente avrebbe senso con la sensazione simile a fame assurda, come se il picco fosse finito... Bella fregatura come spuntino! 😂😂 Meh, daje di melone. 

..o pesca🍑! 😇😇😇 

Qui su FS si ha un rapporto strano con le pesche..!! 😂😂 

Io quando avevo problemi di gastrite le mele a stomaco vuoto nn potevo proprio mangiarle mi facevano stare male .. 

Prova a mangiarla cotta senza se t piace dovrebbe darti meno problemi