Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
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50.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1704 kcal
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Fat: 52.31g | Prot: 106.09g | Carbs: 232.32g.
Breakfast: 종근당건강 유산균, 계피, 차전자피, 머슬팜 컴뱃100%웨이, 갓은혜 핸드메이드 프로틴 스콘, 글로리 싱가포르 카야 노슈가. Lunch: 계란말이, 돼지고기김치찌개, 밥, 오징어볶음. Dinner: 머드스콘 통밀스콘, 피비핏 무설탕 피넛버터 파우더, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 네니아 우리밀로 만든 또띠아, 동아오츠카 나랑드 사이다 제로, 야채샐러드 (드레싱없이), 그릭요거트, 비비드키친 저칼로리 스위트 칠리 소스, 쓱닭쓱닭 블랙페퍼. Snacks/Other: Pei Tien 크리스피롤12곡, 스나이더스 글루틴프리 프레첼, 토망고 스테비아 방울토마토, 빙그레 99칼로리칩, 롯데 애니타임. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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ainideren's Weight History
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