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ieri ho finalmente comprato una bilancia. Il mio peso sembra essersi stabilizzato, che va bene, ma considerando che la mia dieta è ancora ipocalorica non so come interpretarlo. Dovrei lentamente aumentare le calorie e rientrare in una dieta di mantenimento ma temo che il mio corpo non sia ancora pronto.
Ieri a pranzo, sarà stato il mare, ma ho avuto un attacco di fame incredibile e ho mangiato doppia porzione di tutto. Nel pomeriggio poi ho anche preso un gelato... alla fine non ne è valsa la pena perché di gusto non era granché :/
Stasera prevedo di fare un altro sgarro perché si festeggia un doppio compleanno e mia madre prepara la pizza alla quale non voglio rinunciare! Mi aspetta una settimana di duri allenamenti!
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51.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2429 kcal
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Fat: 95.89g | Prot: 108.91g | Carbs: 289.52g.
Breakfast: Pavesini Pavesini, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Linessa Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Carote. Dinner: San Pellegrino Chinotto, Latteria Panna Fresca, Pizza di Antonietta, Gelato Stracciatella di Antonietta. Snacks/Other: Latteria Yogurt Magro alla Frutta. more...
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1282 kcal
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Exercise:
Desk Work - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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