Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 71.80g | Prot: 100.49g | Carbs: 156.81g.
Breakfast: Сыр Российский, Жареная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Ванильное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом). Lunch: Печенье, Творог, Мёд. Dinner: Творог, Мёд, Жареная Курица. Snacks/Other: Печенье. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asa.ostapenko2005's Weight History
|