Graziela Lollato's Journal, 19 Aug 21

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70.6 kg Lost so far: 5.4 kg.    Still to go: 3.6 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 19 August 2021:
1209 kcal Fat: 42.04g | Prot: 70.34g | Carbs: 130.46g.   Lunch: Arcor Bala Butter Toffes, Canto de Minas Coalhada Integral, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Qualitá Palmito Açaí , Patinho, Pimentão Verde, Suco de Laranja Natural, Morangos, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Molho de Tomate Caseiro, Biomassa de Banana Verde, La Vita Rúcula, Pazze Óleo de Abacate, La Vita Alface Americana, Couve Manteiga Crua. Afternoon Tea: Hortelã, Bolo de Banana Low Carb, Kiwi. Dinner: Alibey Coalhada Seca, Dr. Oetker Gelatina Diet Cereja, Mandioquinha, Lucco Fit Galinhada. Supper: Fabitos Pipoca Doce Vovozinha, Pipoca Branca (em Óleo). more...
2448 kcal Exercise: Spinning - 36 minutes, Apple Health - 23 hours and 24 minutes. more...
Losing 1.4 kg a Week

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