Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2014
|
54.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1761 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 45.04g | Carbs: 223.21g.
Breakfast: Szynka z Indyka, Bułka Żytnia. Lunch: Oliwa z Oliwek, Ogórek Kwaszony, Pomidory, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Biedronka Chleb Wiejski. Dinner: Biedronka Chleb Wiejski, Pudliszki Pulpety w Sosie Pomidorowym, Makaron Ryżowy (Ugotowany). Snacks/Other: Kinder Bueno, Chrupki Serowe, M&M's M&M's, Belvita Ciastka Musli z Owocami, Solidarność Galaretki Pektynowe, Wafle Orkiszowe, Ania Ciastka Orkiszowe, Wawel Czekoladki Michałki Zamkowe, Solidarność Galaretki Pektynowe. more...
|
|
1750 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 31 minutes, Sitting - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
 Comments
Totalny atak głodu i łakomstwa:(
01 Jul 14 by member: Gosia77
|
Nie daj się! Trzymam kciuki za powodzenie w walce :)
01 Jul 14 by member: 56 kilo w dół
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|