|
Ekmek yemeyi kestim onun yerine proteini arttirdim. ♡♤♡♤
|
1412 kcal
|
Fat: 44.00g | Prot: 82.01g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Çay, Peynes Lor Peyniri, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yumurta Beyazı. Lunch: Aşure. Dinner: Pirinç Pilavı, Salatalık (Soyulmuş), Çoban Salatası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek). Snacks/Other: Nektarin, Kırmızı Erik, Çerezya Sarı Leblebi, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kırmızı Erik, Fındık. more...
|
|
2168 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElifSu^-^'s Weight History
|