Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2021
|
96.2 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2054 kcal
|
Fat: 83.83g | Prot: 98.04g | Carbs: 226.47g.
Lunch: Хлеб Черный, Сыр Гауда, Плов с Курицей. Dinner: Тануки Ролл с Тунцом, Тануки Мексиканский Ролл, Тануки Угорь Спайс, Тануки Суши Креветка, Тануки Калифорния, Тануки Роллы Филадельфия, Гармония Творог со Сметаной 8,5%. Snacks/Other: Хлеб Черный, Natty's Арахисовая Паста Крем, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Апельсиновый Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jamshid.A's Weight History
|