RA é tudo nessa vida né?! Parabéns e muito êxito.
19 Aug 21 by member: adilsonmfranca
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19 Aug 21 by member: neptune_22
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19 Aug 21 by member: stefanicamila
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stefanicamila: RA é Reeducação Alimentar
19 Aug 21 by member: Vania1617
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quando as pessoas falavam em reeducação alimentar eu ficava “credo, eu não quero fazer isso”, ia nas dietas malucas e me frustrava, hoje eu vejo o quanto a RA não só é o melhor método como também faz a gente feliz!!!
19 Aug 21 by member: spaceaanna
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Obrigada ♥️ É muito bom trocarmos experiências.
19 Aug 21 by member: ericaeurico
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19 Aug 21 by member: franciele_Fran
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19 Aug 21 by member: ericaeurico
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não estouConseguindo ver o defti calorico
19 Aug 21 by member: ng322972
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19 Aug 21 by member: Rodrigo.PA
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estou no msm caminho,só q evito comer besteira (ou seja,não como TD o q quero,ao coisas saudáveis) e tô mudando minha mentalidade pra cabeça de magra ao invés de cabeça de gorda kkkk. faço dança pelo YouTube 3x n semana. já se foram mais de 7 quilos de julho pra cá
19 Aug 21 by member: Patricia Vieira Lanna
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Meu déficit é 1900 mas como 1400.
Tem dias que passo mas faço caminhada e exercícios em casa.
Nos dias que come fast-food, não fiz outras refeições e tomo 3 litros de água todos os dias.
19 Aug 21 by member: ericaeurico
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Impressionante!!! Parabéns!
19 Aug 21 by member: Raquel Cadete
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Notável diferença. Parabéns e siga assim.
19 Aug 21 by member: Rafa_Silva
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19 Aug 21 by member: Naahmoreiraa
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19 Aug 21 by member: Auspiciosa
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19 Aug 21 by member: gilquinha
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sou nova aqui , o que é déficit calórico.
19 Aug 21 by member: edizangela Marques
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Edizangela o déficit é vc comer menos calorias que o seu corpo gasta , meu gasto calórico é 1900 eu como 1400, as vezes menos e as vezes mais, tudo é consciência.
19 Aug 21 by member: ericaeurico
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nossa bastante diferença parabéns 😃
19 Aug 21 by member: haruanaa
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