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deu vontade de comer um macarrão, vou e como.♤
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1401 kcal
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Fat: 53.14g | Prot: 75.98g | Carbs: 154.86g.
Breakfast: Betânia Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Bolo Mole. Lunch: Batata Assada, Salada Crua, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Macarrão Alho e Óleo. Dinner: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo, Natural da Vaca Manteiga com Sal, Queijo Coalho. Snacks/Other: Tangerinas, Café com Açúcar. more...
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2340 kcal
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Exercise:
Resting - 23 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Cardio - 40 minutes. more...
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