Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2014
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72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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810 kcal
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Fat: 60.96g | Prot: 48.68g | Carbs: 21.72g.
Breakfast: Nozes de Nogueira, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Amêndoas, Avelã. Lunch: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ovo Frito, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Brócolis, Abóbora Cabotia, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu, Acelga, Alface. Dinner: Itambé Manteiga, Café (em Pó Instantâneo), Óleo de Coco. Snacks/Other: Linea Adoçante, Café (em Pó Instantâneo), Óleo de Coco. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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andreiatc's Weight History
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