Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1670 kcal
|
Fat: 62.13g | Prot: 92.40g | Carbs: 181.43g.
Breakfast: Hochland Сыр Творожный, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Adal Молоко 2,5%, Шедевр Подсолнечное Масло, Яйцо, Помидоры Черри, Первомайские Деликатесы Сосиски из Говядины. Lunch: Twix Mini, Milky Way Батончик Milky Way, Bonduelle Чили Микс, Помидоры, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Петропавловское Молоко 2,5%, President Нежный Творог, Куриное Филе Вареное. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Горячие Роллы. Snacks/Other: President Нежный Творог, JLC Творог 5%, Monster Энергетический Напиток без Сахара. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|