Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
82 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 43.78g | Prot: 51.72g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Кофе, Hame Паштет с Индейкой, Хлеб Черный, Бутерброд с Маслом, Вода. Lunch: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Зеленый Лук, Помидоры, Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Snacks/Other: Арбуз, Вода с Лимоном, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|