|
فطاري 521 kcak
|
1434 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 100.94g | Carbs: 102.81g.
Breakfast: البيض المقلي بدون دهن, زيت الزيتون المركز, جبنة قريش (حلوم), عسل البرسيم, Abu Auf Peanut Butter, المراعي لين, Lino Oats. Lunch: سلطه سلطه , صدر الدجاج المغمس مع الجلد المخبوز أو المقلي. Dinner: الخيار (مع القشرة), الطماطم, جبنة قريش (حلوم), Nestle Yogurt , بان كيك الشوفان. Snacks/Other: بان كيك الشوفان القطعه ٤٥جم بان كيك الشوفان القطعه ٤٥جم. more...
|
|
2221 kcal
|
Exercise:
Bicycle - 10 minutes, Trade Mall - 20 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
بيض مقلي و جبنه قريش 💪
شوفان بلبن و قرفه🤤
وال dessert المفضل بالنسبالي .. زبدة الفول السوداني بعسل نحل 😍
بسيبها في التلاجه من بليل
20 Aug 21 by member: drshaltout87
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drshaltout87's Weight History
|