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Bom dia !!! Essa calça foi o meu foco quando comecei a reducação alimentar, eu estava vestindo 46/ 48 e ela é 42 com lycra , a primeira vez que vestir ela ficava no joelho mas não tirei foto. já perdi 9kl,faço deficit calorico, dei algumas deslizadas.
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1986 kcal
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Fat: 66.81g | Prot: 74.98g | Carbs: 272.09g.
Breakfast: Café com Açúcar, Mungunzá. Lunch: Farofa, Salada Crua, Bife de Fígado, Legumes Cozidos, Arroz Parboilizado Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Dinner: Salada Crua, Café com Açúcar, Pão Francês, Queijo Coalho, Natural da Vaca Manteiga com Sal. Snacks/Other: Bolo Mole, Uvas, Torta de Limão. more...
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2248 kcal
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Exercise:
Cardio - 15 minutes, High Intensity Interval Training (HIIT) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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ericaeurico's Weight History
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