Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
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79 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1523 kcal
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Fat: 51.97g | Prot: 51.31g | Carbs: 219.99g.
Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Ovo, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Italac Leite Condensado , Santa Clara Nata, Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Ovo, União Açúcar Refinado, Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Morangos, Activia Iogurte de Morango Zero, Mãe Terra Granola Caseira Frutas e Mel sem Açúcar. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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