Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1630 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 62.85g | Carbs: 227.40g.
Lunch: Garoto Batom Tablete Creme Recheio Ao Leite, Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Leite em Pó Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Desnatado, Sadia Patê de Peito de Peru, Pullman Artesano Original . Snacks/Other: Richester Biscoito Recheado Sabor Chocolate Amori, Visconti Cookies Sabor Chocolate. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
naiarafas's Weight History
|