Weigh In record (no journal entry) for 20 August 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 72.63g | Carbs: 154.07g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Tirol Leite Semidesnatado, Ovo, Cuscuz (Cozido). Lunch: Hellmann's Maionese Chipotle, Hellmann's Maionese, Peito de Frango, Macarrão. Dinner: Aveia em Flocos, Banana Prata, Maçãs Fuji, Frimesa Iogurte Natural Integral. Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Cacau em Pó (Não Adocicado), Da Colônia Pasta de Amendoim, Banana Prata. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danimesquita07's Weight History
|