Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
59.1 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2048 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 126.76g | Carbs: 254.67g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Красная Цена Виноград Сушеный Темный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Русское Море Селедочка Традиционный Посол, Пятерочка Нектарин, Магнит Авокадо, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Dinner: Я Любимый Оладьи из Кабачков, Патрик и Мари Пирог Берлин. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Окей Говядина Шея, Свекла Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|