Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1999 kcal
|
Fat: 90.14g | Prot: 86.04g | Carbs: 138.70g.
Breakfast: Сухие Смешанные Жареные Орехи, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр, Dolce Albero Вяленые Томаты в Масле, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Молоко (Цельное Молоко), Сметана 20%, Сырники Домашние, Лента Салат Свекла с Чесноком, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Картошка Печеная. Snacks/Other: Badagoni Киндзмараули, Арбуз, Семечек Стакан Тыквенные Семечки, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|