Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
62.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1571 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 59.00g | Carbs: 201.80g.
Breakfast: Alpro Soya Banana, Snickers Сникерс, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Alpro Soya Banana, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Doppel Herz Омега-3. Lunch: Ванильное Мороженое, Капучино, Яблочный Крамбл, Додо Пицца Пицца Ветчина и Грибы на Тонком Тесте . Dinner: Alpro Vanilla , Milka Ореховая Паста, Milka Ореховая Паста, Milka Ореховая Паста, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Магнит Кефир 1%. more...
|
|
1701 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 33 minutes, Resting - 13 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|