Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3293 kcal
|
Fat: 1278.34g | Prot: 738.24g | Carbs: 4008.84g.
Breakfast: جبنه قريش, الجرجير, بيضة مسلوقة, الخيار (مع القشرة). Lunch: الجرجير, الخيار (مع القشرة), صدر دجاج, كوسة. Dinner: الفول السوداني مع الغلاف (الغلاف لا يؤكل), بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة, سمن بلدي سمن بلدي, عيش بلدي عيش بلدي, فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج. Snacks/Other: بطاطا, التفاح, باذنجان باذنجان, بيضة. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MAHA MAGDY 77's Weight History
|