Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
118.6 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 50.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 32.48g | Prot: 61.91g | Carbs: 193.48g.
Breakfast: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), محشي باذنجان. Lunch: لحمة مفرومة لحمة مفرومة, زيت الزيتون المركز, بطاطس. Dinner: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ). more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eslam mohamed awad's Weight History
|