Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
93.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
631 kcal
|
Fat: 105.22g | Prot: 43.40g | Carbs: 131.39g.
Breakfast: بامية باللحم الضاني بامية باللحم الضاني . Lunch: Grapes, كاكاو خام كاكاو خام ( علي ), الرواد تمر, شوفان Kayy شوفان. Snacks/Other: سكر استيفيا Stevia, جهينه لبن كامل الدسم. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
 Comments
21 Aug 21 by member: nadashhassan59
|
هتقدري تنزليهم تاني أنا واثقة فيكي 😌💪🏻🔥
21 Aug 21 by member: Esra'a Radwan
|
لعله خير ممكن تكون زيادة عضلات ان شاء الله توصلي لهدفك متستسلميش هتقدري👏💪
21 Aug 21 by member: raghdaabdelaziz23
|
21 Aug 21 by member: omniahany
|
كله بيتعوض انتي شطورة وتقدري تعوضي ❤️
21 Aug 21 by member: SaHar M Ali
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ayaelnagar's Weight History
|