Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
71.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3012 kcal
|
Fat: 75.55g | Prot: 200.29g | Carbs: 348.01g.
Breakfast: Suola, Gaam Whey, Pirkka Suomalainen Omena, Elixi Pellavansiemenet, Kotimaista Kaurahiutale, Vita D'or Peanut Butter. Lunch: Rainbow Sulatejuustoviipaleet 6%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kotimaista Moniviljarinkula, Whey'mo Protein Shake Creme Caramel, X-Tra Maustamaton Maitorahka, Atria Kalkkunan Murea Grillipihvi, Rainbow Munanuudelit, Rainbow Classic Wok Mix. Dinner: Keiju Rypsiöljy, Peruna (Kuorineen), Kotimaista Broilerin Jauheliha, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Other: Nick's Kermatoffeejäätelö, Keisari Micro IPA, Gaam Casein, Elixi Pellavansiemenet, Lidl Choco Nussa, Nalle Ohrahiutale, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Broilerin Jauheliha, X-Tra Tortilla Wraps, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Santtu21's Weight History
|