Ayazgo's Journal, 21 Aug 21

Aynı duyguları yaşıyor olmamız peki uzaktan uzaktan sevmeyi öğrendim 

Bu zararlı, şu zararsız gözüyle bakmamak lazım aslında. Besin değeri olarak baktığında (tabii porsiyon kontrolü ile) daha kendine zehir etmemiş olursun 😊 

@itssep bi tabak - 20 tane yesem gün boyunca başka bişey yememem lazım. Ama tencereyi bitirmeden doğmayacağıma eminim. @D..D~🤩~ :( 

Aslında yaprak sarmanın kalorisi o kadar da yüksek değil dışı yaprak zaten pek bir şey yok içinde pirinç var işte.Bir tanesinin büyüklüğüne de bağlı.Mesela benim yaptığımın tanesi 50 dir seninki 80 dir.O değişir.Zaten abartılacak kadar kalorisi fazla da değil sarmanın.Baharatlı pirinç pilavı da sayılabilir.  

Gün boyu sarma yemek emin ol şuan dediğin gibi cazip gelmeyecektir. Ben hep şöyle düşünürdüm 'birkaç saniye içinde o zevki alacağım ve başka yiyecekler de yiyerek başka zevkler tatacağım'  

Aynen o taktikle frenliyorum kendimi, bundan bi tabak yiyip doymayacağıma üç tabak şundan yer doyarım diye. @ontheground bende bu kadar beklemiyordum aslında, fatsecret abartıyor sanırım bazılarını. Ama hepsini yemeden rahatlayamayacağım için az yemektense hiç yememek mantıklı geliyor üzülerek. 

Bu sitedeki her değere güvenmeyin aklınızı kurcalayan bi besin varsa internetten karşılaştırın ama ürünleri tek tek girmek her zaman en sağlıklı sonucu verir fs sizin o sarmanın içine ne kadar yağ ne kadar pirinç ne kadar salça koyduğunuzu bilemez ve bu değerler kaloriyi 100% değiştiriyor