Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
64.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 62.11g | Prot: 100.14g | Carbs: 98.60g.
Breakfast: Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, Бурже Хлебцы Шведские, Billa Сыр Топленое Молочко, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Кофе (Растворимое), Картофель Молодой. Lunch: Altero Масло Кукурузное, Кофе (из Молотых Зерен), Редис, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Минтай на Пару , Barilla Collezione Mezze Penne Tricolore. Dinner: Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Яйцо, Яичный Желток. Snacks/Other: Зеленый Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|