|
Все то, что было нажито непосильным трудом, покидает моё тело медленно, но верно)
|
66.4 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 103.08g | Carbs: 131.47g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сырники 0% рис мука без яиц, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кофе с кокосовым маслом. Lunch: Кексы из курицы и овощей, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Vitafusion Fiber Well, Sports Research Омега 3, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Snacks/Other: Кофе с кокосовым маслом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|