Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2021
|
76.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
342 kcal
|
Fat: 6.53g | Prot: 32.29g | Carbs: 35.68g.
Breakfast: Салат из Свёклы, Кукурузы, Сыра Твёрдого (Гауда), Болгарского Перца с Заправкой из Йогурта с Чесноком . Lunch: Салат из Тунца, Кукурузы, Огурца, Адыгейскрго Сыра с Йогуртной Заправкой, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей. Dinner: Овощное Рагу с Индейкой и Кабачком в Мультиварке, из Вологды Пахта, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сливы. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pti4kaPev4aya's Weight History
|