Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
50 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 41.64g | Prot: 130.09g | Carbs: 132.18g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Кабачок, Яйцо, Яичный Желток, Лебедевская Агрофирма Творог Обезжиренный с Нотой. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Баклажан, Ашан Шампиньоны, Булгур, Куриное Филе. Dinner: Клубника, Ирмень Кефир 2,5%, Рис Вареный, Кабачок, Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая". Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_Valentto_'s Weight History
|