Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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61.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1583 kcal
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Fat: 52.69g | Prot: 76.90g | Carbs: 202.31g.
Breakfast: つみれ汁, セブンイレブン 素焼きくるみ, ミニトマト, レタス, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パン. Lunch: カフェオレ, なし, オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 野菜スープ, ご飯. Dinner: ご飯, おでん. Snacks/Other: 冷凍ブルーベリー, トップバリュ 冷凍マンゴー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. more...
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steady weight
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