Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
65.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1289 kcal
|
Fat: 99.13g | Prot: 55.55g | Carbs: 24.25g.
Lunch: Помидоры, Зеленый Лук, Укроп, Кетчуп, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Ермолино Зразы с Грибами. Snacks/Other: Chikalab Chikabar Coconut, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|