Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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103.7 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2264 kcal
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Fat: 58.50g | Prot: 98.38g | Carbs: 333.10g.
Breakfast: Rosca de Polvilho. Lunch: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maminha, Melão, Suq Suco de Laranja Integral Suq. Dinner: Tirol Requeijao Light, Sonda Pão Folhado de Queijo, Pão Francês, Davaca Queijo Mussarela Zero Lactose, Seara Presunto Cozido. Snacks/Other: Iogurte de Baunilha ou de Limão (sem Gordura com Adoçante de Baixas Calorias), Rosca de Polvilho, Gomets Bala de Goma, Ritter Barra de Cereal Castanha-do-Pará. more...
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3016 kcal
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Exercise:
Desk Work - 9 hours, Resting - 7 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.2 kg a Week
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palavicinijr's Weight History
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