Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
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87 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1707 kcal
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Fat: 79.72g | Prot: 147.77g | Carbs: 97.94g.
Breakfast: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite UHT Integral, Naturovos Albumina Morango , Banana Prata, Italac Leite UHT Integral. Lunch: Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Padaria Pão Francês, Perdigão Presunto Cozido, Perdigão Presunto Cozido, Ovo Cozido, Canto de Minas Queijo Mussarela, Canto de Minas Queijo Mussarela. Snacks/Other: Canto de Minas Queijo Mussarela, Ovo Cozido. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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davidluisfsk's Weight History
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