Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
99 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
708 kcal
|
Fat: 7.12g | Prot: 100.27g | Carbs: 110.46g.
Lunch: Burcu أرز ابيض, Burcu أرز ابيض, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك بوري سمك مشوي. Dinner: جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, مكسرات فلفل رومي اخضر, خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, سلطة الخس مع خضار متنوعة, سمك بوري سمك مشوي. Snacks/Other: شاي كرك, باذنجان باذنجان. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
لينا نور's Weight History
|