Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1652 kcal
|
Fat: 69.36g | Prot: 125.73g | Carbs: 136.37g.
Breakfast: Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Овсяная Каша на Воде, Parmalat Молоко 0,5%, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Эвалар Омега-3, Чудо Йогурт. Lunch: Быстроном Салат Гнездо Глухаря , Алые Паруса Шашлык из Куриного Филе, Теремок Морс Клюквенный, Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ с Говядиной. Dinner: Пиканта Икра из Кабачков, Бондюэль Зелёный Горошек, Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|