Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2021
|
64.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1420 kcal
|
Fat: 71.03g | Prot: 71.42g | Carbs: 125.03g.
Breakfast: Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком и Сахаром, Лаваш Тонкий, Творог 5%. Lunch: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Шоколад, Сушеное Манго, Сметана , Щи с Мясом. Dinner: Слобода Майонез, Сметана , Помидоры, Вареное Яйцо, Novus Баклажан Жареный. Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Домик в деревне Кефир 2,5%, Кукуруза Вареная. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
татарстан's Weight History
|