Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
56.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1528 kcal
|
Fat: 78.03g | Prot: 112.40g | Carbs: 94.22g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Укроп, Сметана Домашняя, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное, Кабачок. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картофель Отварной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Optimum Nutrition Протеин Gold Standard 100% Whey Двойной Богатый Шоколад, Молоко (1% Обезжиренное) . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|