Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 35.57g | Prot: 79.41g | Carbs: 211.95g.
Breakfast: Be Ok Фруктово-Ореховый Батончик Банан, Банан, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Петропавловское Молоко 2,5%, Hochland Сыр Творожный, Овсяная Крупа. Lunch: Огурец (с Кожурой), Конфетки Бараночки Зефир Бело-Розовый, Здорово Хлебцы Пшеничные Подсоленные, Дядя Ваня Икра из Баклажанов по-Балкански, Bonduelle Чили Микс, Тефтели Куриные, President Нежный Творог. Dinner: Be Ok Фруктово-Ореховый Батончик Банан, Edgar Лаваш без Дрожжей, Махеев Майонез, Bonduelle Чили Микс, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Бонпари Мармелад, Дыня. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|