Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
64.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1004 kcal
|
Fat: 32.87g | Prot: 110.66g | Carbs: 65.29g.
Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Грейпфрут, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Белая Дача Молодой Шпинат, Шпинат, Грейпфрут, Творог (Полностью Обезжиренный), Творог (Обезжиренный), Лаваш Армянский, Красные Помидоры. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|