|
|
1359 kcal
|
Fat: 56.54g | Prot: 45.23g | Carbs: 176.89g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Elma. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Pirinç Pilavı, Fırında Köfte, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Cevizli Sucuk, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Çerezya Ceviz İçi, Kurutulmuş Hindistan Cevizi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Balparmak Süzme Çam Balı. more...
|
|
2315 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dalgasıdeniz's Weight History
|