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hoje acordei feliz ao perceber que eliminei mais 1 kilo somando a soma de 13 kilos off
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88.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 20.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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739 kcal
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Fat: 24.08g | Prot: 68.22g | Carbs: 65.05g.
Breakfast: Açúcar, Leite (Leite Integral), Banana Prata, Maçã, Abacate, Salada de Alface com Abacate, Tomate e / ou Cenouras. Lunch: Nestlé Purezinho de Abobrinha, Batata e Frango, Frango Desfiado. more...
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Losing 1.8 kg a Week
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