Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
|
81.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1456 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 81.75g | Carbs: 196.11g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Одари Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Арбуз. Dinner: Печеные Овощи, Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Арбуз, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Hame Паштет с Индейкой, Лаваш Армянский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
dina782004's Weight History
|