Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2021
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73.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1492 kcal
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Fat: 32.69g | Prot: 81.91g | Carbs: 214.78g.
Breakfast: Del Colle Farina di Avena, Latte di Cocco, Bicarbonato di Sodio, Buccia di Limone, Sale, Estratto di Vaniglia, Cannella, Albume d'uovo, Frutta Secca Mista. Lunch: Orzo Perlato (Cotto), Legumotti Lenticchie Rosse e Piselli, Carote. Dinner: Salmone Cotto, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Pesca, Uva Bianca. Snacks/Other: Pane Integrale, Crema di Pistacchio, Crema di Pistacchio, Misura Cereali, Valsoia Yogurt alla Fragola. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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sandratoala's Weight History
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